Fitness náramek je v dnešní době velmi oblíbený pomocník, který stále získává na popularitě. Své místo si přitom nachází na zápěstí profesionálních, ale i amatérských sportovců, kteří chtějí mít přehled o svém denním pohybu nebo třeba spánku.
Přemýšlíte nad pořízením fitness náramku? Přečtěte si, jakým vlastnostem a funkcím věnovat pozornost a jak vybrat takový náramek, se kterým budete opravdu spokojeni.
Jak napovídá samotný název, jedná se o drobné zařízení (náramek), které slouží k monitorování vaší fyzické aktivity. Fitness náramek dokáže zastat například funkci krokoměru, vypočítat spálené kalorie při sportu a mnohé modely dokáží i kontrolovat spánkový režim nebo měřit tepovou frekvenci.
Velmi podobné názvy těchto tří zařízení mnohdy vybízejí k tomu, že si je mezi sebou spousta lidí plete. Pojďte si v tom udělat jasno a zjistěte, co od každého z nich očekávat.
Pokud právě vybíráte fitness náramek, vyplatí se vzít v úvahu hned několik důležitých faktorů. Na následujících řádcích vám je proto představíme, abyste věděli, na co přesně si dávat pozor.
Možná vás ani nenapadlo, že existují speciální fitness náramky pro muže a pro ženy, nicméně je to tak. Jejich hlavní rozdíl spočívá především v designu, kdy dámské náramky jsou typicky barevnější a výraznější a mnohdy také sází na odstíny, které mají právě ženy v oblibě (například růžovou).
Druhý důvod se poté týká praktičnosti, tedy délky řemínku. Pokud vybíráte náramek na úzké dámské zápěstí, bude pro vás důležité, aby na ruce opravdu dobře seděl a nebyl příliš volný. Pánské fitness náramky poté mnohdy pracují s delšími řemínky. Velikost se může týkat i samotného produktu, kdy některé ženy mohou toužit spíše po menším displeji.
Vnitřní výbava takových náramků je tedy zpravidla totožná a nijak se pro muže a ženy neliší. Rozdíl spočívá především v konkrétním designu a typu náramku, se kterým jej zakoupíte. Ve většině případů jde však náramek snadno vyměnit (pokud by vám nevyhovoval, nebo byste jej chtěli střídat).
V současné době na trhu najdete desítky různých fitness náramků, které se liší svými vlastnostmi, použitými technologiemi i funkcemi. Při výběru této elektroniky byste přitom kromě jiného měli věnovat pozornost tomu, k jakému účelu ji chcete primárně používat a co od ní tedy očekáváte.
To se samozřejmě odvíjí od konkrétního produktu. Levnější náramky podporují jen ty opravdu základní sporty (např. běh, cyklistiku, fitness, chůzi a plavání). Dražší poté dokáží monitorovat i ne tak běžné sporty, jako třeba veslování, horolezectví a podobně a mnoho dalších.
Náramek vám změří počet ušlých kroků nebo počet spálených kalorií v závislosti na konkrétním sportu. V přehledných statistikách si budete moct prohlédnout, zda se vaše kondice zlepšuje a fitness náramek se tak v podstatě stane vaším malým osobním trenérem.
U většiny fitness náramků lze řemínek jednoduše oddělit od těla a vyměnit jej za nový. Díky tomu můžete barvu a styl řemínku střídat přesně podle svého gusta.
Jelikož je fitness náramek primárně určen ke sportu, výrobci v současné době nabízí modely s různými stupni odolnosti. A to ať už vůči vodě, nebo vůči prachu a dalším pevným částicím. Tomuto faktoru byste měli věnovat o to větší pozornost v případě, že se chystáte s náramkem chodit i do vody (ať už plavat, nebo třeba sjíždět řeku na raftu).
Tato odolnost se udává pomocí parametru IP. První číslo za tímto parametrem udává ochranu fitness náramku vůči pevným částicím, druhé číslo poté značí ochranu před působením vody.
V praxi se přitom můžete setkat s označením IPX(číslo) nebo IP(číslo)X. Pokud na takové označení narazíte, znamená to, že výrobce náramek na daném parametru X netestoval.
V následující tabulce najdete jednotlivé třídy voděodolnosti a čemu takový náramek dokáže odolat.
| Třída voděodolnosti | Čemu dokáže odolat |
| IPX0 | Bez ochrany proti vodě |
| IPX1 | Kapající vodě rychlostí 1 mm/min (po dobu 10 minut) |
| IPX2 | Kapající vodě rychlostí 3 mm/min ve 4 polohách (celkem po dobu 10 minut) |
| IPX3 | Stříkající vodě v 60° úhlu (po dobu 5 minut) |
| IPX4 | Stříkající vodě ze všech úhlů (po dobu 5 minut) |
| IPX5 | Tryskající vodě (po dobu 3 minut) |
| IPX6 | Intenzivně tryskající vodě (po dobu 3 minut) |
| IPX7 | Ponoření do vody (30 minut v hloubce 1 m) |
| IPX8 | Nepřetržitému ponoření do vody |
V následující tabulce najdete jednotlivé třídy ochrany před pevnými částicemi a čemu takový náramek dokáže odolat.
| Třída ochrany před pevnými částicemi | Čemu dokáže odolat |
| IP0X | Není chráněn proti fyzickému kontaktu a předmětům. |
| IP1X | Je chráněn před objekty většími než 50 mm. |
| IP2X | Je chráněn před předměty většími než 12,5 mm. |
| IP3X | Je chráněn před věcmi většími než 2,5 mm. |
| IP4X | Je chráněn před předměty většími než 1 mm. |
| IP5X | Odolný proti prachu, i když se do něj určité množství může dostat. |
| IP6X | Je plně prachotěsný. |
U těch nejlevnějších fitness náramků bývá displej nahrazen pouze LED diodami. Pro sledování naměřených hodnot je poté třeba náramek spárovat s mobilním telefonem a na tyto statistiky se dívat na tomto zařízení.
Zlatou střední cestou jsou fitness náramky s menším (nejčastěji OLED) displejem. Díky němu si můžete veškeré naměřené hodnoty kontrolovat hned a zároveň si užívat i funkce v podobě notifikací na příchozí zprávy a podobně. Tyto menší displeje mají zpravidla úhlopříčku, která se pohybuje v rozmezí 0,6 až 1 palec.
Větší displeje s sebou poté přináší výhodu v podobě lepší viditelnosti, na druhou stranu je s nimi však spojena vyšší spotřeba energie. Větší displej zároveň může být náchylnější na poškození při sportu a u takových náramků se již vyplatí přemýšlet nad aplikací tvrzeného skla.
Displeje na fitness náramku bývají dotykové. Někdy se na nich (nebo na boční straně) nachází tlačítko, které slouží pro jednodušší navigaci v nabídce jednotlivých funkcí, případně pro potvrzení dané volby. Displej bývá většinou zhotoven ze skla, dražší modely mají displej chráněn safírovým sklem, které je odolnější vůči poškrábání.
Výdrž baterie a rychlost nabíjení je pochopitelně jedním z nejdůležitějších parametrů každého fitness náramku. Její výdrž bude v praxi ovlivňovat, jak intenzivně a k čemu fitness náramek používáte, ale i to, s jakým displejem náramek pracuje. Náramek s LED diodami vydrží rozhodně déle než propracovaný náramek s dotykovým LED displejem a množstvím vibračních upozornění.
Některé modely vydrží nabité sotva jeden den, jiné budou na jedno nabití bez problémů pracovat celé týdny či dokonce měsíce. Do této elektroniky se většinou umísťují dobíjecí akumulátory. K nabíjení si zpravidla vystačíte s USB kabelem a doba nabíjení se u jednotlivých modelů pochopitelně liší. U některých náramků (zpravidla těch dražších) se můžete setkat i s bezdrátovým nabíjením.
Velmi užitečnou funkcí fitness náramků je možnost jejich spárování s mobilním telefonem (případně tabletem). Tato technologie přitom funguje obousměrně. To znamená, že náramek vás může upozornit na došlé zprávy a telefon naopak dokáže zpracovat jednotlivá data poskytovaná náramkem. Zároveň můžete mít v mobilním telefonu uložená veškerá data od začátku používání náramku a sledovat svůj progres.
Pro komunikaci mezi oběma zařízeními slouží technologie Bluetooth. Mnohé náramky jsou také vybaveny technologií NFC, díky které je umožněno bezkontaktní placení a rychlé párování s chytrým telefonem vybaveným NFC čipem.
Při výběru fitness náramku si přitom dejte pozor na to, aby byl daný model kompatibilní s soperačním systémem vašeho chytrého telefonu. V naprosté většině případů však náramky nemají problémy s propojením s operačním systémem Android či iOS. Někdy může být rozhodující i to, s jakou minimální verzí operačního systému dokáže náramek komunikovat a roli může hrát i konkrétní verze Bluetooth.
Pokud vás zajímá, co s sebou jednotlivé verze Bluetooth přináší, připravili jsme pro vás tento přehled:
Fitness náramek nemusíte mít neustále v blízkosti mobilního telefonu. Můžete si jít bez obav zaběhat bez telefonu a po návratu se vám data načtou do mobilního telefonu. Jen je v takovém případě třeba počítat s tím, že vám bez blízkosti mobilního telefonu nebudou fungovat notifikace.
Každý fitness náramek pochopitelně nabízí trochu jiné funkce, které se navíc neustále vyvíjejí. V následujícím přehledu jsme pro vás vybrali ty, se kterými se můžete setkat úplně nejčastěji:
Abyste si mohli užívat veškeré výhody, které fitness náramky nabízí, budete si muset do mobilního telefonu stáhnout příslušnou mobilní aplikaci. V aplikaci si můžete prohlížet nejrůznější statistiky, sledovat splnění vámi nastavených cílů a podobně.
Každý výrobce zpravidla používá svou vlastní aplikaci, například:
Kromě oficiálních aplikací od samotných výrobců existují i aplikace od třetích stran. Ty by měly komunikaci s náramkem zvládnout také, na druhou stranu nemusí fungovat tak dobře.
To u fitness náramků možné není. Jedná se spíše o doménu chytrých hodinek, jako jsou například Apple Watch.
Výrobců fitness náramků v současné době existuje celá řada. Pojďme se nyní podívat na ty, se kterými se lze setkat úplně nejčastěji.
Xiaomi je na poli fitness náramků velmi známým hráčem. Soustředí se spíše na levnější produkty, které jsou však poměrně povedené a oslovují široké spektrum zákazníků, mezi které často patří amatérští sportovci. Značka Xiaomi se zaměřuje i na výrobu další elektroniky, jako například mobilní telefony nebo elektrické koloběžky.
Dalším výrobcem fitness náramků je značka Huawei, která rovněž pochází z Číny. V roce 2015 tato značka prodala přes 100 milionů chytrých telefonů, čímž si v tomto ohledu v Číně vysloužila první místo. Celosvětově se poté v roce 2018 zařadila na druhé místo za značkou Samsung. V nabídce najdete jak levnější náramky, tak i modely ze střední cenové třídy, které již disponují větším displejem a širší nabídkou funkcí.
Značka Honor až donedávna působila jako součást koncernu Huawei, v roce 2021 se však osamostatnila. Kromě fitness náramků se rovněž realizuje na poli mobilních telefonů, tabletů, ale i bezdrátových sluchátek. Vzhledem ke své historii je velká spousta náramků velmi podobných jako v případě značky Huawei.
Samsung je značka, kterou pravděpodobně není třeba sáhodlouze představovat. V jejím portfoliu najdete například povedené mobilní telefony, fitness náramky, sluchátka, ale i lednice, pračka, televizory a mnoho dalšího. Jedná se pravděpodobně o nejznámější jihokorejskou značku na celém světě. Samsung fitness náramky zpravidla nabízí základní funkce a pyšní se spíše jednoduchým provedením za nízkou cenu
Fitbit je americká značka, která se zaměřuje na výrobu spotřební elektroniky a fitness vybavení. V jejím portfoliu najdete nejrůznější elektroniku pro sledování aktivity, chytré hodinky a fitness náramky. Od roku 2021 patří značka Fitbit Googlu. Její produkty jsou určené spíše pro náročnější zákazníky. Mnohdy se navíc jedná o designově velmi povedené modely a jejich luxusnějšímu provedení odpovídá i vyšší cena.
Značka Garmin je neodmyslitelně spojena s produkcí civilních GPS snímačů. Kromě turistických navigátorů vyrábí i přístroje pro lodě a letadla. V poslední době se zaměřuje na sportovní elektroniku, mezi kterou se řadí právě fitness náramky, cyklopočítače nebo hodinky a měřící zařízení pro hráče golfu. V nabídce najdete zejména fitness náramky ze střední a vyšší cenové třídy. Dražší náramky například dokáží přizpůsobit jas displeje a nabízí výběr z velkého množství sportovních aktivit. Předností je i moderní design.
Při každém nákupu je pochopitelně třeba vzít také cenu. Fitness náramky lze obecně rozdělit do následujících čtyř kategorií. S rostoucí cenou se zpravidla zvyšuje jejich kvalita, přibývají modernější technologie a více funkcí.
Nejlevnější fitness náramky se zpravidla pyšní jednoduchým provedením. Mnohdy umějí monitorovat pouze několik aktivit a klíčový je u nich zejména krokoměr. Senzor tepové frekvence nemusí být tak přesný a obvykle je dostupný spíše u dražších modelů. Těšit se můžete buď na LED diody nebo základní OLED displej.
Tyto fitness náramky už se pyšní bytelnější konstrukcí a mnohdy sází i na kvalitnější materiály. Často také nabídnou větší množství funkcí a bohatší výběr sportovních aktivit. Dostupný je u nich mnohdy také výpočet spálených kalorií a nejrůznější notifikace.
U těchto fitness náramků se už můžete těšit na přesnější hodnoty. Zároveň bývají vybaveny baterií s delší výdrží a rovněž se mnohdy pyšní vyšší odolností. Dále se také často dočkáte kvalitnějšího displeje s větším rozlišením a zobrazované informace bývají skvěle čitelné i na přímém slunci.
Tady už se dostáváme mezi pomyslnou špičku, přičemž některé fitness náramky už mají blízko k chytrým hodinkám. Rovněž u nich bývá povedenější design, který může například připomínat klasické hodinky. Klíčovým prvkem bývá dostatečně velký dotykový displej a spousta užitečných funkcí, které vám zpříjemní každodenní sportování.
Funguje, ale v tomto případě z fitness náramku nevytěžíte maximum. Pokud jej nespárujete s mobilním telefonem, bude podporovat pouze základní funkce, jako je například zobrazování aktuálního času a krokoměr. Vždy však záleží na konkrétním modelu.
Konkrétní sporty se odvíjí od vybraného modelu. Levnější fitness náramky obvykle podporují několik základních sportů, jako je běh, posilování, cyklistika a plavání. Dražší modely poté nabízí výběr i z několika desítek různých sportů.
To není potřeba. Rozhodující je totiž mobilní aplikace, kterou výrobci zpravidla vyvíjí na operační systém Android i iOS.
Je to na vás. Většina náramků je však uzpůsobena tomu, že jsou do určité míry vodotěsné. Zároveň mnohé z nich nabízí zajímavé funkce pro monitoring spánku.
Několik zajímavých fitness náramků jsme pro vás otestovali a připravili pro vás jejich recenze. Zároveň vám přinášíme stručný přehled jednotlivých modelů s představením jejich silných a slabých stránek.
Vítězem testu se stal fitness náramek Xiaomi Mi Band 6. Za rozumnou cenu získáte zařízení s dostatečně velkým displejem a množstvím moderních funkcí, které vám zjednoduší život. Potěší až 14denní výdrž baterie a podpora velkého množství různých sportů. Vzhledem k tomu, že se jedná o zařízení pro amatérské sportovce, může docházet k nesprávnému výpočtu některých dat (podobně jako u ostatních modelů). A stejně jako u jiných fitness náramků je třeba počítat s chybějící GPS.
Na druhém místě se umístil Huawei Band 6, který vás na první pohled zaujme především svým velkým displejem, díky kterému se snadno obsluhuje. Při jeho testování jsme zároveň ocenili výběr z 96 různých sportovních aktivit a až 14denní výdrž baterie. Nevýhodou je skutečnost, že při pozastavení sportovní aktivity nelze s fitness náramkem dělat nic jiného.
Třetí příčku obsadil fitness náramek Honor Band 6, který je v mnoha ohledech totožný jako Huawei Band 6 (pochází totiž od stejného výrobce). Narozdíl od Huawei Band 6 však nepodporuje takové množství sportů.
Na čtvrtém místě se umístil Xiaomi Mi Band 5, který se může pochlubit skvělou výdrží baterie (až 20 dní). Jeho předností je zároveň odolné provedení, jednoduché ovládání a přívětivá Xiaomi mobilní aplikace. Na druhou stranu je třeba počítat s o něco menším displejem.
Pátou příčku obsadil fitness náramek Samsung Galaxy Fit 2. Ze všech testovaných zařízení se může pochlubit nejdelší výdrží baterie (až 25 dní). Jeho předností je také přívětivé ovládání a moderní funkce. Na druhou stranu bychom mu vytkli nutnost pracovat se dvěma mobilními aplikacemi (jedna slouží ke spárování fitness náramku a mobilního telefonu, druhá poté ke sledování jednotlivých statistik). Stejně tak výběr sportů je v porovnání s konkurencí žalostně malý.
Na předposledním místě se umístil Honor Band 5, který se může pochlubit dobře čitelným displejem i moderním designem. Skvělá je i jeho baterie, díky které zařízení vydrží na jedno nabití až 14 dní. Jeho nevýhodou je však spíše menší displej a absence GPS.
Poslední místo v našem testu patří fitness náramku Fitbit Luxe, od kterého jsme i vzhledem k vyšší pořizovací ceně očekávali mnohem více. Pochlubit se může odolným provedením, kterému vévodí špičkové sklo Gorilla Glass. Celkový design je elegantní a potěší i poměrně bohatý výběr sportů. Na druhou stranu však náramek na jedno nabití vydrží pouze 5 dní. Nevýhodou je také absence GPS, nepřesné měření a zmíněná vyšší pořizovací cena, které však dostupné funkce bohužel neodpovídají.
| Fitness náramek | Silné stránky | Slabé stránky |
|---|---|---|
| Xiaomi Mi Band 6 | Výdrž baterie až 14 dní Velký displej Moderní funkce Jednoduché ovládání | Chybějící GPS Nesprávný výpočet některých dat |
| Huawei Band 6 | Velký displej Moderní funkce Výdrž baterie až 14 dní Podpora 96 sportů | Chybějící GPS Při pozastavení aktivity nezobrazuje čas |
| Honor Band 6 | Velký displej Výdrž baterie až 14 dní Podpora nejčastějších sportů | Chybějící GPS Při pozastavení aktivity nezobrazuje čas |
| Xiaomi Mi Band 5 | Výdrž baterie až 20 dní Odolné provedení Podpora nejčastějších sportů | Chybějící GPS Spíše menší displej |
| Samsung Galaxy Fit 2 | Výdrž baterie až 25 dní Velký displej Jednoduché ovládání | Chybějící GPS Dvě oddělené aplikace pro spárování a statistiky Menší výběr sportů |
| Honor Band 5 | Výdrž baterie až 14 dní Jednoduché ovládání Dobře čitelný displej | Chybějící GPS Spíše menší displej |
| Fitbit Luxe | Kvalitní provedení Gorilla Glass Podpora emoji Bohatý výběr sportů Elegantní design | Chybějící GPS Vysoká cena Menší výdrž baterie Nepřesné měření |
Jak vidíte, faktorů, které je třeba vzít při výběru v úvahu, existuje celá řada. Pokud bychom to však měli zjednodušit, vždy si vybírejte fitness náramek, který bude odpovídat vašim požadavkům a který bude umět všechny funkce, které od něj očekáváte. Zároveň se rozhodujte i podle kvality jeho provedení a výdrže baterie. Klíčový je také displej, který by měl být dostatečně velký a čitelný i na přímém slunci. A v neposlední řadě vezměte v úvahu cenu, kterou jste ochotni za fitness náramek z peněženky vydat.