Hodnota VO2 max: co je to a jak ji měřit?
Měření hodnoty VO2 max je jedním z nejlepších ukazatelů výkonnosti. Čím je tato hodnota vyšší, tím více kyslíku se dostane do vašich svalů během námahy. Hodnotu VO2 max lze zjistit více způsoby. V našem článku si popíšeme, co přesně hodnota znamená, jak ji zvýšit a také to, jaké chytré hodinky vám umožní VO2 max změřit. […]