Večer si ještě naposledy zkontrolujete e-maily, projedete sociální sítě nebo pustíte film na notebooku. Zdánlivě běžná rutina, která ale může výrazně narušit kvalitu vašeho spánku. Moderní zařízení – od mobilů po televize – totiž vyzařují modré světlo, které má přímý vliv na biologické hodiny, produkci melatoninu a celkový pocit únavy. V tomto článku se podíváme […]
reMarkable 3 je jedním z dlouho očekávaných digitálních zápisníků současnosti. Po úspěchu svých předchůdců lze předpokládat, že opět posune hranice toho, jak pohodlně a přirozeně může vypadat psaní na digitálním papíře. Přestože výrobce zatím oficiálně nezveřejnil všechny detaily, kolem novinky už koluje řada informací a spekulací. Co zatím o novém zařízení víme? Aktuálně: 3.9. je […]
Digitální poznámky nejsou jen moderní alternativou k papíru – zásadně mění to, jak zpracováváme informace, jak se učíme a jak pracujeme. Jsou rychlejší, flexibilnější a nabízejí funkce, o kterých si u klasických sešitů můžeme nechat zdát. Digitální poznámky přináší řadu výhod S moderními digitálními poznámkami se pojí velká spousta výhod. Zařízení v podobě digitálních zápisníků […]
Stále více lidí hledá způsoby, jak se soustředit v digitálním světě plném rozptýlení. Podle vědců přitom může být právě digitální zápisník reMarkable skvělým zařízením pro práci. Výsledky jeho výzkumu ukázaly, že práce se zápisníkem nejen snižuje stres v porovnání s klasickým počítačem, ale také podporuje kreativitu a hlubší myšlení. Moderní technologie omezují naši schopnost soustředit […]
Stres je přirozenou součástí života, ale jeho dlouhodobé působení může negativně ovlivnit naše zdraví – od oslabení imunity až po srdeční choroby. K měření hladiny stresu lze v dnešní době využívat moderní technologické vychytávky, například chytré hodinky. Na základě čeho stres určují a jak si udržet psychickou a fyzickou pohodu? Co je stres a proč […]
Z mnoha stran slýcháme, že je potřeba ujít alespoň 10 000 kroků denně. Ve skutečnosti se však jedná o poměrně vysokou laťku, se kterou mohou mít lidé se sedavým zaměstnáním potíže. Řada studií se přitom věnuje tomu, kolik kroků denně skutečně potřebujeme, abychom posílili fyzičku a předešli různým onemocněním. Pojďme se podívat na to, jaká […]
Elektrokoloběžky využívají elektromotory jako svůj primární zdroj pohybu. Právě proto by měly legislativně patřit mezi motorová vozidla. Donedávna patřily všechny koloběžky s maximální rychlostí do 25 km/h (konstrukční i limitovanou) a motorem o výkonu do 1 kW do stejné kategorie jako kola, resp. nemotorová vozidla (§ 57 odst. 2 zákona č. 361/2000 Sb a Vyhláška […]
Forerunner, Fénix, Venu, EPIX, Instinct – různé modelové řady s různým zaměřením, které však mají přece jen něco společného. Jsou to základní funkce, se kterými se setkáte u většiny hodinek Garmin. My se proto dnes spolu podíváme na zdravotní, lifestylové a sportovní funkce, na které se můžete těšit bez ohledu na zvolenou modelovou řadu. Funkce […]
Měření hodnoty VO2 max je jedním z nejlepších ukazatelů výkonnosti. Čím je tato hodnota vyšší, tím více kyslíku se dostane do vašich svalů během námahy. Hodnotu VO2 max lze zjistit více způsoby. V našem článku si popíšeme, co přesně hodnota znamená, jak ji zvýšit a také to, jaké chytré hodinky vám umožní VO2 max změřit. […]
,