Češi berou Decathlon útokem: prodává se tam chytrá váha za 399 Kč, která umí změřit tělesný tuk

Většina z nás má doma koupelnovou váhu. Ukazuje ale jen jedno jediné číslo, ze kterého se toho moc nedozvíte. Jestli jste zhubli tuk, nebo přišli o svaly, z něj nepoznáte. V Decathlonu se teď objevil přístroj, který to umí rozlišit, a stojí přitom méně než průměrný rodinný nákup.

Co všechno zvládne za necelou pětistovku

Váha 4FIZJO Lite vypadá na první pohled jako běžná koupelnová váha. Jenže po zapnutí ukáže, proč si zaslouží přízvisko „chytrá". Kromě samotné hmotnosti dokáže analyzovat podíl tělesného tuku, svalovou hmotu, obsah vody v těle i stav kostí. Spočítá rovněž index tělesné hmotnosti BMI a zaznamená tepovou frekvenci.

To je poměrně slušná výbava na přístroj, který v Decathlonu aktuálně pořídíte za 399 Kč. Podobně vybavené přístroje jiných značek přitom obvykle stojí výrazně víc.

Jak to celé funguje

Možná vás napadne, jak je možné, že koupelnová váha dokáže zjistit, kolik tuku v těle vlastně máte. Za vším stojí technologie zvaná bioelektrická impedance, zkráceně BIA. Princip je překvapivě prostý. Když na váhu stoupnete bosýma nohama, přístroj vyšle vaším tělem nepatrný elektrický proud. Ten je naprosto bezpečný a nijak ho necítíte.

Celý trik je v tom, že různé tkáně kladou proudu různý odpor. Svaly obsahují hodně vody, a proto proud vedou snáze. Tuková tkáň je naopak špatný vodič a proud jí prochází pomaleji. Na základě těchto rozdílů pak váha spočítá, jaký podíl jednotlivých složek ve vašem těle přibližně je.

A právě v tom slůvku „přibližně" je důležitý detail. Domácí váhy tohoto typu nepodávají laboratorně přesné výsledky. Hodí se ale výborně k tomu, abyste sledovali, jak se vaše hodnoty mění v čase. Pokud třeba začnete víc cvičit a podíl tuku začne klesat, váha vám to spolehlivě ukáže. Aby byly výsledky co nejspolehlivější, vyplatí se dodržovat pár jednoduchých zásad. Vážit se pravidelně, ve stejnou dobu a za stejných podmínek. Ideálně ráno, nalačno a bosí.

Kompaktní rozměry a propojení s telefonem

S rozměry 26 × 26 centimetrů a výškou něco přes dva centimetry se váha 4FIZJO Lite pohodlně vejde i do malé koupelny. Zabere zhruba tolik místa jako kuchyňské prkénko. Naměřené hodnoty zobrazuje přehledný LED displej, takže se výsledky čtou snadno i bez brýlí. O napájení se starají tři klasické tužkové baterie AAA a nosnost dosahuje 180 kilogramů. Přesnost vážení činí 100 gramů.

Velkou předností je propojení s mobilním telefonem. Po stažení bezplatné aplikace MovingLife si váhu spárujete přes Bluetooth. Aplikace funguje na telefonech s Androidem i na iPhonech. Můžete v ní sledovat, jak se vaše hodnoty vyvíjejí v průběhu týdnů a měsíců, prohlížet si přehledné grafy a založit profily pro jednotlivé členy domácnosti, aby každý viděl jen své výsledky. V praxi to znamená, že na jedné váze se může střídat celá rodina a každý má svou historii měření pěkně pohromadě v telefonu.

Pro koho je to zajímavá volba

Váha 4FIZJO Lite za 399 Kč v Decathlonu osloví každého, kdo chce začít sledovat svou kondici a nechce za to utrácet velké peníze. Ať už zkoušíte nový jídelníček, začínáte s pravidelným pohybem, nebo vás prostě zajímá, jak na tom vaše tělo je, tahle váha vám dá odpovědi, které obyčejná váha poskytnout nedokáže. Stačí počítat s tím, že jde o orientační hodnoty, ne o diagnózu. Kdo se ale bude vážit pravidelně a trpělivě, získá dobrý přehled o tom, jakým směrem se jeho kondice ubírá. A to za cenu, která je opravdu těžko k poražení.

Zdroje: Autorský text, https://czechtechnology.cz/zdravotnictvi/mereni-tuku-v-tele-jak-funguje-chytra-vaha-a-jakou-vybrat/, https://www.decathlon.cz/doplnky/osobni-vahy, https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moving.movinglife&hl=en_US, https://mobilizujeme.cz/clanky/chytra-vaha-z-decathlonu-je-hit-zmeri-vam-svaly-tuk-a-mnoho-dalsiho-stoji-jen-399-kc