Action začal nabízet vychytávku na každý noční stolek. Stojí 200 Kč

Ranní tma a ostré pípání budíku umí zkazit náladu na celé dopoledne. V regálech Action se teď objevila drobnost, která slibuje pravý opak. Místo leknutí vám ložnici pozvolna rozsvítí, jako když venku svítá. Vejde se na každý noční stolek a pořídíte ji za cenu dvou lepších káv.

Malé slunce, které vás probudí místo pípání

Novinka se jmenuje Wake-up Light a nese značku Grundig. Je to světelný budík ve tvaru zaoblené kopule, který se před nastaveným časem začne pomalu rozsvěcet a napodobuje východ slunce. Světlo postupně sílí, takže se probouzíte plynule, bez trhnutí z hlubokého spánku.

Spodní část kryje šedá látka a nad ní svítí matný difuzor, který světlo rozptýlí do měkké záře. Na čelní straně ukazuje LED displej aktuální čas, takže věc slouží i jako obyčejný budík. S rozměry 16,5 × 7 × 15 centimetrů jde o kousek, který na stolku nezabere skoro žádné místo.

Deset barev a tři úrovně jasu

Grundig vsadil na hraní s barvou. Budík zvládá deset barevných režimů, kombinuje teplou bílou s plnobarevným RGB podsvícením a světlo si tak přizpůsobíte od hřejivé oranžové po chladnější tóny. K tomu nabízí tři úrovně jasu a tři režimy, ve kterých barva plynule přechází.

Nechybí ani běžné funkce budíku:

• alarm i tlačítko odložení buzení, kterému se říká snooze;
• napájení přes dnes rozšířený konektor USB-C;
• baterie přiložené přímo v balení.

Bluetooth přístroj nemá, takže hudbu ani rádio z něj nečekejte, jde čistě o světlo a čas.

Právě pestrá paleta barev z budíku dělá i praktickou lampičku. Světelné budíky se běžně používají jako tlumené noční světlo nebo náladové osvětlení do ložnice, takže jeden kousek na stolku zastane hned několik věcí. Večer si můžete pustit hřejivý odstín pro klidnější usínání a ráno chladnější světlo, které tělo lépe nastartuje.

Proč pozvolné svítání funguje lépe než ostrý zvuk

Pomalu sílící světlo dává tělu čas se probrat. Jak jas v ložnici narůstá, mozek postupně tlumí noční tvorbu spánkového hormonu melatoninu a nachystá tělo na vstávání, takže vás ranní buzení nezastihne v nejhlubší fázi spánku. Hlasitý budík naproti tomu tělo vytrhne bez varování a člověk pak bývá rozlámaný i po dostatku spánku.

Světlo po ránu navíc patří k nejsilnějším podnětům, které řídí naše vnitřní hodiny. Když ho tělo dostává pravidelně, snáze si zvykne, kdy má nabrat energii a kdy zpomalit, takže se pak lépe usíná i vstává. Zázraky ale nečekejte. Světelný budík je hlavně pomůcka pro tmavá rána, kdy slunce ještě nevyšlo, kvalitní spánek ani pobyt na denním světle nenahradí.

Zvlášť v tmavých podzimních a zimních ránech, kdy slunce vychází později než my, může být tenhle rozdíl znát. Ať světlo zabere, postavte budík na noční stolek nedaleko polštáře, aby vám svítilo přímo do tváře. Rozsvěcení pak spusťte s dostatečným předstihem, klidně zhruba půl hodiny předtím, než reálně vstáváte.

Za 200 korun na zkoušku

Cenovka je asi největší lákadlo. Světelný budík Grundig vyjde v Action na 199,90 koruny, tedy zhruba 200 korun. Prémiové modely od zavedených značek se přitom běžně pohybují v řádu tisíců korun, takže tohle je levný způsob, jak si pozvolné buzení vyzkoušet.

Nezávislé recenze ani testy tohoto konkrétního modelu zatím chybí, což u kousků z katalogu Action prodávaných jen v prodejnách není nic výjimečného. Budík je součástí týdenní akce a k dostání je na prodejnách Action, protože klasický e-shop u nás řetězec nemá. Nabídka se v Action navíc čas od času objeví a zase zmizí, takže pokud vás zaujala, vyplatí se po ní pokukovat, dokud je v regálech.

Zdroje: https://www.denikalergika.cz/svetelne-budiky/, https://www.magazinzena.cz/svetelny-budik/, https://www.ledsviti.cz/blog/smart-svetelny-budiky/, https://www.muj-beurer.cz/zdravi/svetelna-terapie/svetelne-budiky-beurer, https://www.action.com/cs-cz/p/3223164/budik-s-funkci-simulace-vychodu-slunce-grundig/